Définir la posture professionnelle comme traduction concrète du savoir-être
Distinguer le fond, la forme et l'émotion dans une intervention orale
Définir le stress comme réaction d'adaptation (Selye) et non comme faiblesse
Reformuler la gestion du temps comme la gestion de ses choix, non du temps lui-même
Expliquer le principe fondateur de GTD : externaliser ses engagements pour libérer l'esprit
Distinguer la nature du temps (linéaire, non renouvelable) de celle de l'énergie (cyclique, renouvelable)
Distinguer nettement l'urgence (le temps) de l'importance (l'impact)
Définir le deep work comme une concentration sans distraction qui pousse les capacités à leur limite
Distinguer la procrastination (report irrationnel avec malaise) de la paresse et du repos choisi
Définir la métacognition et ses trois temps : planifier, surveiller, évaluer (Flavell)
Expliquer pourquoi les émotions sont indispensables au jugement (Damasio)
Définir la résilience comme processus dynamique de reconstruction, non comme invulnérabilité
Identifier le besoin caché derrière une parole ou un comportement (Rosenberg)
Distinguer écouter pour comprendre et écouter pour répondre (Rogers)
Nommer les six principes d'influence identifiés par Robert Cialdini
Définir la marque personnelle comme la perception qu'ont les autres de votre profil professionnel
Appliquer les cinq principes d'un écrit efficace : clarté, concision, structure, adaptation, correction
Définir l'assertivité comme un équilibre entre soumission et agression
Identifier la fonction dominante d’un écrit — informer, prescrire, tracer, prouver, aider à décider — avant d’en choisir le genre
Définir l'intelligence collective comme une émergence, non une simple addition
Distinguer le conflit d'idées (moteur) du conflit de personnes (destructeur)
Définir l'hygiène numérique comme un usage choisi plutôt que subi
Définir le burn-out comme un épuisement lié à un stress chronique reconnu par l'OMS
Définir la pleine conscience par ses trois éléments : attention, intention, non-jugement
Distinguer l'état d'esprit fixe de l'état d'esprit de développement selon Dweck
Nommer les quatre cercles de l'ikigai et leur intersection idéale
Expliquer pourquoi la visualisation positive seule peut démobiliser
Identifier les quatre quadrants de Herrmann et leur couleur (analytique bleu, organisé vert, relationnel rouge, créatif jaune)
Expliquer le changement de regard proposé par la psychologie positive de Martin Seligman
La demande figure dans leurs repères ou dans une partie de leur cours, sans en être le sujet principal. Les plus proches viennent en premier.
Distinguer une fiche de poste (décrit le poste) d'un profil de candidat (décrit la personne) et d'une fiche de fonction générique
Identifier les compétences critiques détenues par une seule personne (SPOF) au sein d'une équipe
Construire une grille d'évaluation en distinguant les cinq dimensions (performance, hard skills, soft skills, potentiel, valeurs)
Définir l'EAE et le relier à la méthode MBO de Drucker
Citer les sept dimensions du modèle 7S de McKinsey (Waterman, Peters, Pascale, Athos)
