28 fiches · 6 modules

Soft skills

Toutes les fiches Tablonoir en soft skills : 28 fiches en 6 modules. Cours PDF, synthèse, infographie, podcast, vidéo, slides. À l'unité ou en pack matière.

Les soft skills sont devenues le vrai facteur de différenciation des étudiants et des jeunes professionnels : savoir gérer son temps, communiquer avec justesse et garder son sang-froid pèse aujourd'hui autant que les compétences techniques. Cette matière rassemble 28 fiches réparties en 6 grands modules pour développer, une compétence après l'autre, une posture professionnelle solide.

Conçues pour les étudiants en BTS, BUT, Licence et école de commerce ou de management, ces fiches transforment des notions parfois floues en méthodes concrètes et activables. Chaque thème s'appuie sur des cadres reconnus et des exercices applicables aussi bien en cours qu'en stage, en alternance ou lors des oraux.

Le parcours couvre l'ensemble des compétences comportementales attendues dans le monde du travail :

Gestion du temps et de l'énergie : organiser ses priorités, structurer ses journées et tenir la distance sans s'épuiser.
Intelligence émotionnelle : comprendre ses émotions, apprivoiser le stress et développer sa résilience.
Communication interpersonnelle : écoute active, communication non violente et prise de parole en public.
Coopération et intelligence collective : travailler en équipe et gérer les désaccords, y compris en contexte multiculturel.
Équilibre et bien-être : hygiène numérique, prévention de l'épuisement et pleine conscience au travail.
Motivation et développement personnel : état d'esprit de croissance, sens et projet de vie, méthodes de passage à l'action.

Chaque fiche existe en plusieurs formats — cours PDF détaillé, synthèse express, infographie, podcast, vidéo et slides — pour réviser selon votre rythme et votre style d'apprentissage. Explorez les fiches ci-dessous et construisez, pas à pas, les compétences qui feront la différence.

Les 6 modules de la matière

Module 1

MODULE 1

7 fiches

SS 1.01 — La gestion du temps
SS 1.02 — La méthode GTD
SS 1.03 — La gestion de l'énergie
SS 1.04 — La priorisation personnelle
+ 3 autres…

Module 2

MODULE 2

3 fiches

SS 2.01 — Comprendre ses émotions
SS 2.02 — Gestion du stress et des émotions
SS 2.03 — Résilience et locus de contrôle

Module 3

MODULE 3

8 fiches

SS 3.01 — La Communication Non Violente
SS 3.02 — L'écoute active
SS 3.03 — Prise de parole en public
SS 3.04 — Posture professionnelle et savoir-être
+ 4 autres…

Module 4

MODULE 4

2 fiches

SS 4.01 — Coopération et intelligence collective
SS 4.02 — Équipe multiculturelle et désaccords

Module 5

MODULE 5

3 fiches

SS 5.01 — Hygiène numérique et équilibre
SS 5.02 — Prévention du burn-out
SS 5.03 — La pleine conscience au travail

Module 6

MODULE 6

5 fiches

SS 6.01 — Le Growth Mindset
SS 6.02 — Ikigai et Pyramide de Dilts
SS 6.03 — La méthode WOOP
SS 6.04 — Les préférences cérébrales
+ 1 autres…

Pourquoi choisir les fiches Tablonoir

Les soft skills ne sont pas un supplément d'âme : ce sont des compétences activables qui se travaillent et se mesurent. Gérer son temps, désamorcer un désaccord par la communication non violente ou réguler ses émotions avant une épreuve sont autant de réflexes qui s'acquièrent avec les bonnes méthodes.

C'est ce qui en fait un atout décisif dans les études comme en situation professionnelle : les fiches donnent des cadres directement mobilisables aux oraux, dans les études de cas et lors des entretiens, pour incarner une posture professionnelle crédible et assumée.