Ce module rassemble les fondamentaux de l'efficacité personnelle et de la maîtrise du temps, pour reprendre la main sur des journées de travail souvent morcelées.
Reformuler la gestion du temps comme la gestion de ses choix, non du temps lui-même
Expliquer le principe fondateur de GTD : externaliser ses engagements pour libérer l'esprit
Distinguer la nature du temps (linéaire, non renouvelable) de celle de l'énergie (cyclique, renouvelable)
Distinguer nettement l'urgence (le temps) de l'importance (l'impact)
Définir le deep work comme une concentration sans distraction qui pousse les capacités à leur limite
Distinguer la procrastination (report irrationnel avec malaise) de la paresse et du repos choisi
Définir la métacognition et ses trois temps : planifier, surveiller, évaluer (Flavell)
Toutes les fiches de la matière en un achat, pas seulement ce module, soit 108,10 € de moins que l'achat fiche par fiche (287,10 €).
Vous y découvrez La gestion du temps et La priorisation personnelle pour hiérarchiser vos tâches, La méthode GTD pour vider votre esprit et organiser vos actions, ainsi que La gestion de l'énergie, qui complète la seule gestion des heures. Les fiches consacrées au Deep work et à La procrastination vous aident à protéger votre concentration et à passer à l'action, tandis que L'apprentissage efficace ancre des méthodes durables pour progresser.
Chaque fiche est proposée en multi-format — cours PDF, synthèse, infographie, podcast, vidéo et slides — pour apprendre au rythme et au support qui vous conviennent.
