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Soft skills · SS 2.03

Résilience et locus de contrôle

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L'essentiel de la fiche en un coup d'œil

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Infographie SS 2.03 — Résilience et locus de contrôle

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Pourquoi certaines personnes traversent des épreuves terribles et parviennent à reconstruire une vie épanouie ? La résilience est-elle un don réservé à quelques-uns, ou une ressource accessible à tous ?

La résilience : rebondir face à l'adversité

En physique, la résilience est la capacité d'un matériau à reprendre sa forme après un choc. Appliquée à l'humain, elle décrit la capacité à faire face à l'adversité — épreuves, échecs, traumatismes — et à se reconstruire, parfois en en ressortant plus fort. En France, le neuropsychiatre Boris Cyrulnik a largement popularisé ce concept.

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Questions fréquentes

Qu'est-ce que le locus de contrôle ?
Introduit par Julian Rotter en 1966, c'est la façon dont une personne perçoit l'origine de ce qui lui arrive. Le locus interne attribue les événements à ses propres choix et efforts ; le locus externe les attribue à la chance, au destin ou aux autres. La plupart des gens se situent sur un continuum entre ces deux pôles.
La résilience est-elle innée ?
Non. Les études fondatrices, comme celle d'Emmy Werner sur des enfants à risque, montrent que la résilience est un processus ordinaire alimenté par des facteurs de protection identifiables, donc cultivable. Ann Masten parle de « magie ordinaire ».
C'est quoi un tuteur de résilience ?
Notion de Boris Cyrulnik : comme un tuteur soutient une plante fragile, une personne (proche, enseignant, mentor) peut aider quelqu'un à se reconstruire par sa présence et sa confiance. Ce rôle n'exige ni expertise ni héroïsme, seulement d'être présent et d'écouter sans juger.

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