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Micro-pause

7 fiches l'abordent

Fiches qui abordent la notion

La demande figure dans leurs repères ou dans une partie de leur cours, sans en être le sujet principal. Les plus proches viennent en premier.

SS 5.03 · Soft skills · Module 5

La pleine conscience au travail

Définir la pleine conscience par ses trois éléments : attention, intention, non-jugement

Traité dans La pleine conscience au quotidien
6 pages de cours 13 diapositives Synthèse, podcast, vidéo
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SS 5.02 · Soft skills · Module 5

Prévention du burn-out

Définir le burn-out comme un épuisement lié à un stress chronique reconnu par l'OMS

Traité dans L'hygiène de vie
6 pages de cours 19 diapositives Synthèse, podcast, vidéo
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SS 1.03 · Soft skills · Module 1

La gestion de l'énergie

Distinguer la nature du temps (linéaire, non renouvelable) de celle de l'énergie (cyclique, renouvelable)

Traité dans Rituels et récupération · L'énergie physique : la fondation
6 pages de cours 19 diapositives Synthèse, podcast, vidéo
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MAN 1.03 · Management · Leadership

Rôles du manager (Fayol & Mintzberg)

Nommer et expliquer les quatre fonctions PODC de Fayol

Traité dans Les constats de Mintzberg sur le travail managérial · Fayol et Mintzberg : complémentarité
7 pages de cours 25 diapositives Synthèse, podcast, vidéo
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SS 1.05 · Soft skills · Module 1

Le deep work

Définir le deep work comme une concentration sans distraction qui pousse les capacités à leur limite

Traité dans Les ennemis de la concentration
6 pages de cours 17 diapositives Synthèse, podcast, vidéo
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SS 2.02 · Soft skills · Module 2

Gestion du stress et des émotions

Définir le stress comme réaction d'adaptation (Selye) et non comme faiblesse

Traité dans Cas pratique
9 pages de cours 24 diapositives Synthèse, podcast, vidéo
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MAN 2.01 · Management · Communication et cohésion

Communication interpersonnelle

Expliquer pourquoi le message envoyé n'est pas toujours le message reçu

Traité dans L'écoute active (Carl Rogers) · Adapter son canal au message
6 pages de cours 25 diapositives Synthèse, podcast, vidéo
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