Management · MAN 2.04

Karpman (triangle dramatique) et Johari

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Infographie MAN 2.04 — Karpman (triangle dramatique) et Johari

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Une plainte qui appelle un sauveur, un sauveur qui s'épuise et finit par accuser : certains échanges tournent en rond et finissent toujours mal. Deux outils permettent de repérer ces jeux et de bâtir des relations saines.

Le triangle dramatique de Karpman

Issu de l'analyse transactionnelle d'Eric Berne, le triangle dramatique de Stephen Karpman (1968) décrit trois rôles dysfonctionnels dans lesquels on s'enferme inconsciemment :

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Ce que tu vas apprendre dans cette fiche

✓Repérer les trois rôles du triangle dramatique de Karpman dans les échanges quotidiens
✓Identifier la croyance implicite et le bénéfice caché de chaque rôle
✓Comprendre la dynamique de rotation des rôles et comment sortir du jeu
✓Décrire les quatre zones de la fenêtre de Johari
✓Utiliser le feedback et l'ouverture de soi pour agrandir la zone ouverte
✓Combiner Karpman et Johari pour bâtir des relations de confiance

Questions fréquentes

Qu'est-ce que le triangle dramatique de Karpman ?

Modélisé par Stephen Karpman en 1968 à partir de l'analyse transactionnelle, il décrit trois rôles dysfonctionnels — Persécuteur, Sauveur, Victime — dans lesquels on s'enferme inconsciemment lors de jeux psychologiques. Ces rôles sont interchangeables et alimentent un cycle toxique.

Comment sortir du triangle dramatique ?

Tant que quelqu'un occupe l'un des trois rôles, le jeu se perpétue et les rôles tournent (le Sauveur épuisé devient Persécuteur, etc.). La seule issue est de refuser d'entrer dans le triangle ou d'en sortir consciemment, en ne se positionnant ni en Sauveur, ni en Victime, ni en Persécuteur.

À quoi sert la fenêtre de Johari ?

Créée par Luft et Ingham (1955), elle croise ce que l'on sait de soi et ce que les autres en savent pour définir quatre zones. L'objectif est d'agrandir la zone ouverte grâce au feedback reçu (qui réduit la zone aveugle) et à l'ouverture de soi (qui réduit la zone cachée).

Pour aller plus loin — fiches connexes

MAN 2.02

,L_art du feedback (DESC, Feedforward)

MAN 2.03

DISC et intelligence émotionnelle

MAN 2.05

Dynamique d_équipe (Tuckman, Belbin, PERMA)

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Argumenter, persuader et animer un débat

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Fixer des objectifs (SMART, OKR, Locke & Latham)

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Prioriser efficacement (Eisenhower, Pareto appliqué)

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